ポーズ(アーサナ)

腰痛がある場合に控えなければならないポーズ

2017年12月21日(木)01:55

どうぞ宜しくお願いします。

ヨガインストラクターを始めて、3ヶ月程度です。

生徒さんが腰痛がある、という時は、特にどのようなポーズを控えるべきでしょうか?

また、気をつけている点はありますか?

指導経験がまだまだ少なく、是非ここで勉強させて頂きたいので、ご回答を頂ければ幸いです!

どうぞ宜しくお願い致します m(_ _)m

閲覧数 380 回回答数 1 件
質問者
  • Inst_3monthさん
  • 茨城県
  • 女性
  • 30代
  • ヨガ歴  3年以上〜4年未満

この質問の回答

江口りえ ヨガ小屋まんまるお月さま ヨガインストラクター

ポーズについて

こんにちは。
Inst_3monthさん、お返事が遅くなって申し訳ありません
2018年もよろしくお願いします。

私自身、腰痛持ちなのでレッスンを受けていた時
「えっ!」と恐怖に感じたのは後屈のポーズや
時々、前屈も怖かった記憶があります。

控えるべきポーズについては、これは絶対NGはないと思いますが
腰痛の場所や軽度によって、また、その方が抱えている
腰痛に対する恐怖心によっても異なると思います。

まずは、生徒さんの様子を見ながら、前屈や後屈ポーズ時などは
プロップ類を使用しながら、様子を見てみてはどうでしょうか?

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1

回答日時:2018年1月4日(木)15:50

No.23-180104

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  • 投稿者asn_kireiさん
  • 東京都
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  • 30代
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