こんにちは。
初めての投稿です。宜しくお願い致します。
今度初めてヨガの体験レッスンにいくのですが、身体が硬いのと初心者なので、周りやクラスのペースについていけるか不安です。もし、ついて行けない場合は、休んでも良いものでしょうか?もしくはついていけない場合は、怒られるものでしょうか...?
これからの健康の為にヨガを継続していきたいので、どのように対応すれば良いのかお教えいただければ幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します m(_ _)m
| シャバーサナについて 閲覧数 3476回回答数 1 件2018年1月23日（火）11:06 |
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| レッスンの最後に、皆さんもシャバーサナを入れると思うのですが 生徒さんがいびきをしながら、寝入ってしまいます。 ただ寝ているだけであればいいのですが いびきの音が周りの方...続き >> |
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| アジャストメント 閲覧数 1718回回答数 1 件2018年3月8日（木）00:46 |
| ヨガアンサーの皆さん、もし差し支えなければご意見を頂けると幸いです。 アジャストメントについてです。 アジャストメントできる講師=優秀なヨガティーチャーである というイメ...続き >> |
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| ヨガクラスで流すBGMで、みなさんのおすすめを教えてください。 閲覧数 1412回回答数 1 件2018年6月11日（月）19:25 |
| 宜しくお願い致します。 タイトル通り、インストラクターのみなさんがクラスで流すBGMのおすすめやいつも流している楽曲やアーティストを教えてください。可能であれば、リンク等も記載頂...続き >> |
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| ヨガ初心者です 閲覧数 1123回回答数 1 件2018年2月7日（水）13:07 |
| ヨガは2回ほどやりました。 その時に思ったのですが、 なぜ裸足で行うのですか? 靴下生活に慣れてるわたしにとっては 裸足に違和感があります。 靴下を履いていたら脱ぐ...続き >> |
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| ホットヨガについて 閲覧数 852回回答数 1 件2017年12月8日（金）11:40 |
| こんにちは。普段はヨガスタジオでレッスンを受けています。 前からホットヨガに興味はありましたが、ホットヨガと常温で行うヨガでは、何が違うのでしょうか? 温度が違うというのは分か...続き >> |
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