初めて質問させていただきます。
半年前に、ヨガをはじめました。
普段使ってない筋肉を気持ちよく伸ばすことができて、
心地よいのですが、
ダウンドッグだけが苦手で、数回するうちに二の腕が痛くなって来ます。
ただ筋力が無いだけなのかなとも、思ったり。。
こういう風にすれば気持ちよくダウンドッグが出来るというコツ等ありましたら、教えていただけないでしょうか?
よろしくお願いいたします。
| ヨガをやると痩せますか? 閲覧数 1063回回答数 1 件2018年3月1日（木）12:35 |
|---|
| 質問させてください。 ヨガを始めようと思っていますが、痩せるためにしようと思っています。 ヨガを行うと痩せますか?またはどういう結果が期待できますか? 素朴な疑問ですが、...続き >> |
|
| マントラについて教えて下さい 閲覧数 831回回答数 1 件2018年1月21日（日）16:44 |
| 初めて投稿します。 よろしくお願いいたします。 レッスンで、一緒にマントラを唱えましょうという時間がありましたが、初めて聞くのでどのような音程で歌えばいいのか分からず難しく...続き >> |
|
| ヨガスタジオへの就職 閲覧数 1220回回答数 1 件2018年1月10日（水）21:40 |
| こんばんは、初めて投稿します。 現在ヨガインストラクター3年目ですが、とあるスタジオの求人を見つけて、条件などが自分に合っていたので、今度面接を受けようと考えています。 ...続き >> |
|
| アーサナの正しい名称 閲覧数 892回回答数 1 件2017年12月22日（金）01:16 |
| ヨガ講師を3年程しているものです。どうぞ宜しくお願い致します。 今では多数のヨガスタジオや教室、ワークショップ、イベント、養成講座等が存在し、様々な人が通ったり学んだりしてい...続き >> |
|
| サッカーとヨガ 閲覧数 862回回答数 1 件2018年1月26日（金）12:27 |
| 質問お願い致します。 最近よく、長友選手をはじめとして、全世界的にサッカー界のヨガの普及が高まっていると思いますが、サッカー選手はなぜヨガを行うのでしょうか? 怪我の防止?...続き >> |
|
© オイシックス・ラ・大地株式会社
