ヨガ全般

呼吸法について

2017年12月21日(木)01:19

先生の呼吸の号令とポーズをとるタイミングが合いません。

わたしがゆっくり過ぎるのか、吸ってる途中で吐いて次のポーズに移るみたいな感じになります。逆の時もあります。

初めての投稿です。よろしくお願いします!

閲覧数 350 回回答数 1 件
質問者
  • みかんさん
  • 兵庫県
  • 女性
  • 20代
  • ヨガ歴  1年以上〜2年未満

この質問の回答

natsu フリーランス ヨガインストラクター

自分のペースで

深い呼吸が出来ている証拠だと思うので
無理に先生のタイミングに合わせて動くより
ご自身のタイミングで次のポーズに移る方が
良いかと思います(^^)

私がレッスンする時も自分の呼吸に合わせて
動く方も沢山いらっしゃるので
先生に合わせるではなくご自身にどんどん意識を向けてマイペースで続けて見てください♡

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

5

回答日時:2017年12月21日(木)17:51

No.18-171221

この質問に回答するにはサインインしてください。

関連する他の質問
ヨガを受けるペースはどのくらいが理想ですか?
閲覧数 298回回答数 1 件2018年1月12日(金)21:03
こんばんは、投稿させて頂きます! ヨガを始めてまだ間もないのですが、ヨガってどれくらいのペースで行うのが理想的でしょうか?週1くらいが良いですか? あまり連続で受けるのも大...続き >>
  • 投稿者yyggさん
  • 富山県
  • 女性
  • 30代
なぜヨガでは合掌するのですか?
閲覧数 669回回答数 1 件2018年1月15日(月)20:33
ヨガ初心者です。お願い致します。 表題の通り、なぜヨガでは合掌を行うのですか? 合掌にはどういう意味があるのでしょうか? また、親指と人差し指をくっつけて膝の上におく...続き >>
  • 投稿者shi_990さん
  • 栃木県
  • 女性
  • 30代
マントラについて教えて下さい
閲覧数 317回回答数 1 件2018年1月21日(日)16:44
初めて投稿します。 よろしくお願いいたします。 レッスンで、一緒にマントラを唱えましょうという時間がありましたが、初めて聞くのでどのような音程で歌えばいいのか分からず難しく...続き >>
  • 投稿者kikiさん
  • 東京都
  • 女性
  • 20代
レッスン中のこと
閲覧数 482回回答数 1 件2017年12月18日(月)00:22
レッスンの時に、先生が人と比べないで!とおっしゃいます。 でも、実際は比べたり、競争心を持つことによって向上心を持ちやる気にもつながっているのは確かなんです。比べるとマイペースを...続き >>
  • 投稿者アンパンマンさん
  • 福岡県
  • 女性
  • 20代
先日放送されていた情熱大陸のヨガ特集について...
閲覧数 488回回答数 2 件2018年3月2日(金)19:27
お願いします。 最近ヨガを始めようと考えていたのですが、先日たまたま情熱大陸で更科有哉さんという人のヨガ特集の放送を見ました。 そこで質問なのですが、ヨガというのは、放送内...続き >>
  • 投稿者ヨガ始めたいさん
  • 東京都
  • 女性
  • 40代
セレクト検索
質問カテゴリー検索
ヨガアンサー都道府県検索
ピックアップ
都道府県別の投稿を探す
ヨガアンサー
江口りえ

ヨガインストラクター
福岡県

堀口直人

フリーランス
神奈川県

平元秀子

主宰者
島根県

sawa

ヨガインストラクター(フリーラ...
熊本県

natsu

ヨガインストラクター
東京都