ヨガクラス・レッスン

ポーズを教えてください♫

2018年1月30日(火)16:04

寒い日が続きます。
ポーズで寒さ対策を教えて欲しいです!

いつもお家でヨガのDVDを見ながらやっています。
ヨガって本当に気持ちがいいですね〜

閲覧数 435 回回答数 1 件
質問者
  • にんじんさんさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 20代
  • ヨガ歴  1年以上〜2年未満

この質問の回答

江口りえ ヨガ小屋まんまるお月さま ヨガインストラクター

ポーズで寒さ対策

にんじんさんさん
こんにちは! お問い合わせありがとうございます。
ご返信が遅くってすみません!

お家ヨガいいですね♪
ヨガって気持ちいですよね~

体を温める「ポーズ」というか動きとして
肩回り・背中(肩甲骨)を動かす

背中周りを動かすことで血流がよくなり
ポカポカしますよ。

ご参考になれば嬉しいです。

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

1

回答日時:2018年3月5日(月)11:26

No.56-180305

この質問に回答するにはサインインしてください。

関連する他の質問
ヨガクラスで流すBGMで、みなさんのおすすめを教えてください。
閲覧数 651回回答数 1 件2018年6月11日(月)19:25
宜しくお願い致します。 タイトル通り、インストラクターのみなさんがクラスで流すBGMのおすすめやいつも流している楽曲やアーティストを教えてください。可能であれば、リンク等も記載頂...続き >>
  • 投稿者yoga_beetさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 30代
太陽礼拝
閲覧数 627回回答数 2 件2018年3月7日(水)11:02
毎週 ヨガレッスンを楽しみに受けてます。 体調も随分良くなってきたような気がし、継続したいなと思ってます(^^) ただ いまだに太陽礼拝に 少々苦手意識があります。 結構...続き >>
  • 投稿者ヨガ大好きさん
  • 北海道
  • 女性
  • 40代
初めての体験レッスンについて
閲覧数 452回回答数 1 件2017年12月1日(金)20:04
こんにちは。 初めての投稿です。宜しくお願い致します。 今度初めてヨガの体験レッスンにいくのですが、身体が硬いのと初心者なので、周りやクラスのペースについていけるか不安です...続き >>
  • 投稿者hajimeteno_yogaさん
  • 長野県
  • 女性
  • 40代
レッスン中の事です。
閲覧数 563回回答数 2 件2018年3月4日(日)12:54
新米ヨガインストラクターです。 どうしても、レッスン中に柔軟性を気にしてしまう方がいます。 それで、呼吸が止まっていることに気づいてくれません。。。 レッスン中の呼吸...続き >>
  • 投稿者のろまなカメさん
  • 山口県
  • 女性
  • 20代
ヨガレッスンでの怪我が急増しているというNHKニュースを見ました...
閲覧数 1045回回答数 1 件2018年5月9日(水)19:57
ヨガ教室に通って5年程になり、ヨガインストラクターになりたいと思っています。宜しくお願い致します。 題目の通り、最近ヨガスタジオや教室で行われているヨガレッスンで、怪我が急増...続き >>
  • 投稿者yogasafeさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 30代
セレクト検索
質問カテゴリー検索
ヨガアンサー都道府県検索
ピックアップ
都道府県別の投稿を探す
ヨガアンサー
Kao

ディレクター/ヨガインストラク...
熊本県

YOGARENCE

公式アカウント
熊本県

江口りえ

ヨガインストラクター
福岡県

natsu

ヨガインストラクター
東京都

堀口直人

フリーランス
神奈川県