ヨガクラス・レッスン

ポーズを教えてください♫

2018年1月30日(火)16:04

寒い日が続きます。
ポーズで寒さ対策を教えて欲しいです!

いつもお家でヨガのDVDを見ながらやっています。
ヨガって本当に気持ちがいいですね〜

閲覧数 342 回回答数 1 件
質問者
  • にんじんさんさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 20代
  • ヨガ歴  1年以上〜2年未満

この質問の回答

江口りえ ヨガ小屋まんまるお月さま ヨガインストラクター

ポーズで寒さ対策

にんじんさんさん
こんにちは! お問い合わせありがとうございます。
ご返信が遅くってすみません!

お家ヨガいいですね♪
ヨガって気持ちいですよね~

体を温める「ポーズ」というか動きとして
肩回り・背中(肩甲骨)を動かす

背中周りを動かすことで血流がよくなり
ポカポカしますよ。

ご参考になれば嬉しいです。

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1

回答日時:2018年3月5日(月)11:26

No.56-180305

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