ヨガ全般

サッカーとヨガ

2018年1月26日(金)12:27

質問お願い致します。

最近よく、長友選手をはじめとして、全世界的にサッカー界のヨガの普及が高まっていると思いますが、サッカー選手はなぜヨガを行うのでしょうか?
怪我の防止?心の落ち着き?柔軟性を高める?などでしょうか?

私もサッカーをやっております(地元のフットサルチーム)が、ヨガを行うことによって、どういうことが期待できるのでしょうか?

ヨガの専門家の方たちに教えて頂きたです。
よろしくお願いします。

閲覧数 862 回回答数 1 件
質問者
  • footballさん
  • 静岡県
  • 男性
  • 40代
  • ヨガ歴  1年未満

この質問の回答

kyoko フリーランス ヨガインストラクター

まず何を目的としてヨガを取り入れるか

こんにちはfootballさん
私も10年間陸上競技に取り組んでいました。その時もそうでしたが、自分自身が何を目的としてそのトレーニングに向き合うかが大切だと思っております。ヨガをしたから競技力が向上するとは限りません、練習・栄養・休養・その他が全てがかみ合ってこそであって何か1つでも欠けてしまうと家の柱と同じように家が建つ事はありません。
長友選手の場合ヨガを取り入れたのは、怪我が多かったからだと聞いています。長友選手の場合は怪我予防として最初ヨガを取り入れた。footballさんがサッカーをプレーするに当たってヨガに対して何を求めるかによって行うヨガもまた変わってくると思います。
質問に対して上手く答えられたかちょっと自信がありませんが。私はこのように思いました。

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3

回答日時:2018年1月28日(日)15:59

No.46-180128

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