インストラクターです。
不適切であれば、削除お願いします。長文になります。
イントラ仲間のある子が
「ヨガで筋肉痛になったって言われちゃった…」と
自分がまだまだ実力不足だと嘆いていました。
なんで、ヨガ後の筋肉痛がイントラの責任になるのか?ときいたのだけど
明確な答えはなく、ヨガで筋肉痛にさせるのは良くない…というイメージが彼女の中にあったり、筋肉痛にさせるのは指導が良くなかった。。。とどうも捉えているようです。
ヨガは独特なポーズや動きがあるので
常時ヨガをしているわたしでさえも筋肉痛になることは珍しくありません。
わたしの練習方法が悪いのでしょうか?
ヨガで筋肉痛に参加者をさせてしまうのはイントラとして良くないことなんでしょうか?
怪我というものと筋肉痛というものは全く別物だと思うのですが。。。
この彼女の悩みがどうゆうものからきているのか不思議でたまらず
何か対応策やどなたかの見解など参考になるものがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします!
なるほど~ こんにちは。 回答日時:2017年12月20日(水)15:08 No.16-171220 |
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