ヨガ全般

ヨガを受けるペースはどのくらいが理想ですか?

2018年1月12日(金)21:03

こんばんは、投稿させて頂きます!

ヨガを始めてまだ間もないのですが、ヨガってどれくらいのペースで行うのが理想的でしょうか?週1くらいが良いですか?
あまり連続で受けるのも大変そうで、間が空きすぎるのもダメですよね?

参考にしたいので、教えて頂きたいです!
よろしくお願いします。

閲覧数 813 回回答数 1 件
質問者
  • yyggさん
  • 富山県
  • 女性
  • 30代
  • ヨガ歴  1年未満

この質問の回答

kyoko フリーランス ヨガインストラクター

まずはご自身の出来るペースで

こんばんは はじめましてyyggさん
ヨガのレッスンを受けるペースはご自身の出来るペースがベストだと私は考えています。私がヨガを始めた時は、自分の仕事や体調に支障が出ないペースでやっていました。行きたいな!レッスン受けたいな!という気持ちを大切にあまり考え込み過ぎずに楽しんでいただけたらと思っております。

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

3

回答日時:2018年1月12日(金)21:57
最終編集:2018年1月12日(金)21:58

No.34-180112

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