こんばんは、投稿させて頂きます!
ヨガを始めてまだ間もないのですが、ヨガってどれくらいのペースで行うのが理想的でしょうか?週1くらいが良いですか?
あまり連続で受けるのも大変そうで、間が空きすぎるのもダメですよね?
参考にしたいので、教えて頂きたいです!
よろしくお願いします。
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