太陽礼拝=健全化(^｡^)

太陽礼拝は、「生きる為」に必要なBody、そしてMindが育まれるシークエンスだと認識しています(^ ^)

太陽礼拝が好きになる頃にはきっと
日常生活でのマイナートラブル、例えば肩こり、腰痛等や
自分のペースが心地よく感じ、周りに流されない心を
感じることが出来るようになるんではないでしょうか?

動きの流れも大切な要素なのですが
ポーズをとったときの、
カラダを味わい、ココロを感じながら行っていくと
きついな〜って思っていたポーズも
どっか心地よさを見つけることができるようになりますよぉ。

継続は力なり
で、ぜひ無理なく続けてみてください。

わたしも他の先生方のご意見、きいてみたいです!

回答日時：2018年3月22日（木）17:25

No.65-180322

太陽礼拝

こんにちはヨガ大好きさん
私kyokoが回答させていただきます!宜しくお願い致します。
太陽礼拝私もレッスンの中で必ず行います。私は皆さんに太陽礼拝が何なのかを簡単に自分なりの言葉で、ヨガのラジオ体操というふうにお話させていただいてます。太陽礼拝も様々な形のものがあり、沢山のバリエーションがあるので、楽しんでみて下さい。太陽礼拝が出来ると他のポーズへも取り組みやすくなると思います。分からない場合は先生にどんどん聞いちゃいましょう!
私なりの回答ですので、他の先生の意見も私も是非聞いてみたいです。

回答日時：2018年3月18日（日）20:50

No.64-180318