毎週 ヨガレッスンを楽しみに受けてます。
体調も随分良くなってきたような気がし、継続したいなと思ってます(^^)
ただ いまだに太陽礼拝に 少々苦手意識があります。
結構どのクラスを受けても、太陽礼拝はプログラムに入っているようです。
という事は、ヨガには無くてはならないのかなとは思いますが、どのような
効果?良さがあるのかお聞きしたいです。
回答 よろしくお願いいたします(*^^*)
|
太陽礼拝=健全化(^｡^) 太陽礼拝は、「生きる為」に必要なBody、そしてMindが育まれるシークエンスだと認識しています(^ ^) 回答日時：2018年3月22日（木）17:25 No.65-180322 |
|---|---|
YOGA ANSWER匿名回答 |
太陽礼拝 こんにちはヨガ大好きさん 回答日時：2018年3月18日（日）20:50 No.64-180318 |
この質問に回答するにはサインインしてください。
| 筋肉痛に関して 閲覧数 1233回回答数 1 件2017年12月12日（火）14:31 |
|---|
| インストラクターです。 不適切であれば、削除お願いします。長文になります。 イントラ仲間のある子が 「ヨガで筋肉痛になったって言われちゃった…」と 自分がまだまだ実力不...続き >> |
|
| シャバーサナについて 閲覧数 3587回回答数 1 件2018年1月23日（火）11:06 |
| レッスンの最後に、皆さんもシャバーサナを入れると思うのですが 生徒さんがいびきをしながら、寝入ってしまいます。 ただ寝ているだけであればいいのですが いびきの音が周りの方...続き >> |
|
| レッスンプログラムの組み方 閲覧数 3313回回答数 2 件2018年1月19日（金）18:02 |
| いつも、同じレッスンになります。 変わり映えもせず、長い方には1年間ほとんど同じものになります。 養成講座で学んだプログラムの流れです。 これ以上の応用方法もわからず ...続き >> |
|
| アジャストメント 閲覧数 1754回回答数 1 件2018年3月8日（木）00:46 |
| ヨガアンサーの皆さん、もし差し支えなければご意見を頂けると幸いです。 アジャストメントについてです。 アジャストメントできる講師=優秀なヨガティーチャーである というイメ...続き >> |
|
| 初めての体験レッスンについて 閲覧数 923回回答数 1 件2017年12月1日（金）20:04 |
| こんにちは。 初めての投稿です。宜しくお願い致します。 今度初めてヨガの体験レッスンにいくのですが、身体が硬いのと初心者なので、周りやクラスのペースについていけるか不安です...続き >> |
|
© オイシックス・ラ・大地株式会社
