ヨガ全般

ヨガをやると痩せますか?

2018年3月1日(木)12:35

質問させてください。
ヨガを始めようと思っていますが、痩せるためにしようと思っています。
ヨガを行うと痩せますか?またはどういう結果が期待できますか?

素朴な疑問ですが、お願い致します。

閲覧数 992 回回答数 1 件
質問者
  • pepleさん
  • 岡山県
  • 女性
  • 40代
  • ヨガ歴  1年未満

この質問の回答

江口りえ ヨガ小屋まんまるお月さま ヨガインストラクター

ヨガをすると痩せるか?

pepleさん

こんにちは!ご質問ありがとうございます。

「ヨガ」=痩せるか?のご質問に対しては
数回・数か月で、絶対痩せますとは返答できません(すみません)
脂肪燃焼につながりやすい「ホットヨガ」はいかがでしょうか?

また、どういう結果が期待できるかにつきましては
・体幹を鍛える
・集中力が向上する
・リフレッシュする

などなど、ヨガの効果は沢山あります
ご参考になれば幸いです
是非、ヨガを始めてください!

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

0

回答日時:2018年3月5日(月)11:34

No.57-180305

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