質問させて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。
近々ヨガを始めようと考えております。現在腰痛持ちで、やや太っています。テレビ等でヨガが良いとよく聞きますが、具体的にはどのように効果があるから良いのでしょうか?
素人からすると、激しい運動や汗を沢山かくことが、痩せたり健康に繋がるような気がするのですが...何故ヨガが良いとされるのでしょうか?具体的に知ることができれば幸いです。
ご回答、どうぞ宜しくお願い致します。
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ヨガの効果について ご質問ありがとうございます。 回答日時：2017年12月11日（月）14:59 No.3-171211 |
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