ヨガクラス・レッスン

寝ちゃうのです

2018年5月18日(金)21:20

最後のシャバーサナでしらっけ?
先生の言葉での認識なので、間違ってるかもですが
最後の横になるポーズです。

どうしても寝てしまいます。
しかも自分のいびきで目覚めるという
迷惑な生徒です。。。

寝ても大丈夫です!って先生はおっしゃいますが
周りの方への迷惑と、自分も恥ずかしいのです。

寝らずに済む方法はないものでしょうか?
浅はかな質問で申し訳ないです。
先生方、ご回答よろしくお願い致します。

閲覧数 1,593 回回答数 2 件
質問者
  • ヨガ大好きさん
  • 広島県
  • 女性
  • 20代
  • ヨガ歴  1年未満

この質問の回答

yoko フリーランス ヨガインストラクター メンタルケアスペシャリスト アロマセラピスト

寝ちゃって大丈夫!

ヨガ大好きさん、
私のクラスでシャバーサナで寝てしまわれる方がいらしたら、とても嬉しいですね。
それだけリラックスして下さってるんだなと思えるからです。
実際寝てしまわれる方もいますし、イビキをかく方もいらっしゃいますが、
ご自身が思っているほどは他の方たちは気にしていないし、聞こえませんよ。
万が一大きなイビキで他の方の妨げになりそうだと感じた場合は、私はその方にさりげなくマッサージをしています。
きっとヨガ大好きさんの先生も、気にならないと判断されて
大丈夫とおっしゃっているんでしょう。
すべてを先生にお任せして、ゆっくり眠ってくださいね!

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

0

回答日時:2019年2月8日(金)12:40

No.74-190208

kyoko フリーランス ヨガインストラクター

寝ても大丈夫です

こんにちは
今回は私kyokoがお答えさせていただきます。ヨガ大好きさん寝ても大丈夫です。私もつい最近ヨガのレッスンを受けて最後のシャヴァーサナ中に寝てしまいましたよ。私の場合は自分の寝息で目を覚ましたのですが、その後も気持ちよくさせていただきました。ただ、いびきとかは無意識に出てしまうものですし、もしも嫌だなという場合はレッスン前に先生にこっそりお話してみてはどうでしょうか?

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

1

回答日時:2018年9月3日(月)15:40

No.72-180903

この質問に回答するにはサインインしてください。

関連する他の質問
レッスンプログラムの組み方
閲覧数 3269回回答数 2 件2018年1月19日(金)18:02
いつも、同じレッスンになります。 変わり映えもせず、長い方には1年間ほとんど同じものになります。 養成講座で学んだプログラムの流れです。 これ以上の応用方法もわからず ...続き >>
  • 投稿者ヨガ好きさん
  • 北海道
  • 女性
  • 30代
初めての体験レッスンについて
閲覧数 892回回答数 1 件2017年12月1日(金)20:04
こんにちは。 初めての投稿です。宜しくお願い致します。 今度初めてヨガの体験レッスンにいくのですが、身体が硬いのと初心者なので、周りやクラスのペースについていけるか不安です...続き >>
  • 投稿者hajimeteno_yogaさん
  • 長野県
  • 女性
  • 40代
ヨガインストラクターの方にヨガレッスンを依頼するにはどうしたら良いでしょうか?
閲覧数 1043回回答数 1 件2018年2月19日(月)10:12
質問させて頂きます。宜しくお願い致します。 今度、社内のレクリエーションで社員向けのヨガレッスンを行いたいと思っており、ヨガインストラクターの方をお呼びしたいと思っています。...続き >>
  • 投稿者recreさん
  • 埼玉県
  • 女性
  • 30代
筋肉痛に関して
閲覧数 1198回回答数 1 件2017年12月12日(火)14:31
インストラクターです。 不適切であれば、削除お願いします。長文になります。 イントラ仲間のある子が 「ヨガで筋肉痛になったって言われちゃった…」と 自分がまだまだ実力不...続き >>
  • 投稿者うさぎちゃんさん
  • 福岡県
  • 女性
  • 30代
切実です...ヨガを教える場所がありません。。。
閲覧数 2699回回答数 1 件2018年11月1日(木)14:29
悩んでいます。。。 ヨガインストラクターの資格を取得しましたが、教える場所がありません。。。皆様はどのようにして、ヨガ講師としての仕事を確立していきましたか? ヨガアンサー...続き >>
  • 投稿者setsujituさん
  • 大阪府
  • 女性
  • 30代
セレクト検索
質問カテゴリー検索
ヨガアンサー都道府県検索
ピックアップ
都道府県別の投稿を探す
ヨガアンサー
YOGARENCE

公式アカウント
熊本県

hiro

ヨガインストラクター、保育士
熊本県

江口りえ

ヨガインストラクター
福岡県

kyoko

ヨガインストラクター
新潟県

平元秀子

主宰者
島根県