ヨガクラス・レッスン

寝ちゃうのです

2018年5月18日(金)21:20

最後のシャバーサナでしらっけ?
先生の言葉での認識なので、間違ってるかもですが
最後の横になるポーズです。

どうしても寝てしまいます。
しかも自分のいびきで目覚めるという
迷惑な生徒です。。。

寝ても大丈夫です!って先生はおっしゃいますが
周りの方への迷惑と、自分も恥ずかしいのです。

寝らずに済む方法はないものでしょうか?
浅はかな質問で申し訳ないです。
先生方、ご回答よろしくお願い致します。

閲覧数 571 回回答数 2 件
質問者
  • ヨガ大好きさん
  • 広島県
  • 女性
  • 20代
  • ヨガ歴  1年未満

この質問の回答

yoko フリーランス ヨガインストラクター メンタルケアスペシャリスト アロマセラピスト

寝ちゃって大丈夫!

ヨガ大好きさん、
私のクラスでシャバーサナで寝てしまわれる方がいらしたら、とても嬉しいですね。
それだけリラックスして下さってるんだなと思えるからです。
実際寝てしまわれる方もいますし、イビキをかく方もいらっしゃいますが、
ご自身が思っているほどは他の方たちは気にしていないし、聞こえませんよ。
万が一大きなイビキで他の方の妨げになりそうだと感じた場合は、私はその方にさりげなくマッサージをしています。
きっとヨガ大好きさんの先生も、気にならないと判断されて
大丈夫とおっしゃっているんでしょう。
すべてを先生にお任せして、ゆっくり眠ってくださいね!

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

0

回答日時:2019年2月8日(金)12:40

No.74-190208

kyoko フリーランス ヨガインストラクター

寝ても大丈夫です

こんにちは
今回は私kyokoがお答えさせていただきます。ヨガ大好きさん寝ても大丈夫です。私もつい最近ヨガのレッスンを受けて最後のシャヴァーサナ中に寝てしまいましたよ。私の場合は自分の寝息で目を覚ましたのですが、その後も気持ちよくさせていただきました。ただ、いびきとかは無意識に出てしまうものですし、もしも嫌だなという場合はレッスン前に先生にこっそりお話してみてはどうでしょうか?

この回答が役に立ったらお礼にナマステを送りましょう!
ナマステは誰でも送ることができ、送ると回答者にお礼が届きます。

1

回答日時:2018年9月3日(月)15:40

No.72-180903

この質問に回答するにはサインインしてください。

関連する他の質問
ヨガクラスで流すBGMで、みなさんのおすすめを教えてください。
閲覧数 651回回答数 1 件2018年6月11日(月)19:25
宜しくお願い致します。 タイトル通り、インストラクターのみなさんがクラスで流すBGMのおすすめやいつも流している楽曲やアーティストを教えてください。可能であれば、リンク等も記載頂...続き >>
  • 投稿者yoga_beetさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 30代
アジャストメント
閲覧数 1060回回答数 1 件2018年3月8日(木)00:46
ヨガアンサーの皆さん、もし差し支えなければご意見を頂けると幸いです。 アジャストメントについてです。 アジャストメントできる講師=優秀なヨガティーチャーである というイメ...続き >>
  • 投稿者ヨガの迷い猫さん
  • 東京都
  • 女性
  • 30代
ホットヨガについて
閲覧数 456回回答数 1 件2017年12月8日(金)11:40
こんにちは。普段はヨガスタジオでレッスンを受けています。 前からホットヨガに興味はありましたが、ホットヨガと常温で行うヨガでは、何が違うのでしょうか? 温度が違うというのは分か...続き >>
  • 投稿者Hottoさん
  • 長崎県
  • 女性
  • 30代
ヨガインストラクターの方にヨガレッスンを依頼するにはどうしたら良いでしょうか?
閲覧数 605回回答数 1 件2018年2月19日(月)10:12
質問させて頂きます。宜しくお願い致します。 今度、社内のレクリエーションで社員向けのヨガレッスンを行いたいと思っており、ヨガインストラクターの方をお呼びしたいと思っています。...続き >>
  • 投稿者recreさん
  • 埼玉県
  • 女性
  • 30代
ポーズを教えてください♫
閲覧数 435回回答数 1 件2018年1月30日(火)16:04
寒い日が続きます。 ポーズで寒さ対策を教えて欲しいです! いつもお家でヨガのDVDを見ながらやっています。 ヨガって本当に気持ちがいいですね〜
  • 投稿者にんじんさんさん
  • 神奈川県
  • 女性
  • 20代
セレクト検索
質問カテゴリー検索
ヨガアンサー都道府県検索
ピックアップ
都道府県別の投稿を探す
ヨガアンサー
hiro

ヨガインストラクター、保育士
熊本県

sawa

ヨガインストラクター(フリーラ...
熊本県

YOGARENCE

公式アカウント
熊本県

Shunsuke

ヨガティーチャー
東京都

平元秀子

主宰者
島根県