寝ちゃって大丈夫!

ヨガ大好きさん、
私のクラスでシャバーサナで寝てしまわれる方がいらしたら、とても嬉しいですね。
それだけリラックスして下さってるんだなと思えるからです。
実際寝てしまわれる方もいますし、イビキをかく方もいらっしゃいますが、
ご自身が思っているほどは他の方たちは気にしていないし、聞こえませんよ。
万が一大きなイビキで他の方の妨げになりそうだと感じた場合は、私はその方にさりげなくマッサージをしています。
きっとヨガ大好きさんの先生も、気にならないと判断されて
大丈夫とおっしゃっているんでしょう。
すべてを先生にお任せして、ゆっくり眠ってくださいね!

回答日時：2019年2月8日（金）12:40

No.74-190208

寝ても大丈夫です

こんにちは
今回は私kyokoがお答えさせていただきます。ヨガ大好きさん寝ても大丈夫です。私もつい最近ヨガのレッスンを受けて最後のシャヴァーサナ中に寝てしまいましたよ。私の場合は自分の寝息で目を覚ましたのですが、その後も気持ちよくさせていただきました。ただ、いびきとかは無意識に出てしまうものですし、もしも嫌だなという場合はレッスン前に先生にこっそりお話してみてはどうでしょうか?

回答日時：2018年9月3日（月）15:40

No.72-180903