プロフィール

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2015年よりヨガインストラクターとして活動。

幼少の頃より踊ることが好きで、バレエやジャズダンスを習う。
舞台で自分自身を表現することに喜びを感じ、以後バレエを継続しつつ劇団に所属し役者としても活動。
同時にフィットネスジムでの運動指導やスタジオレッスン、児童厚生員、保育士などの仕事も経験。

次第にハードワークによる疲労やストレスが重なり、婦人科疾病や腰痛、原因不明のアレルギーに悩まされるように。
身体を調えることに興味を持ち始めた頃、「呼吸が浅い」「身体に力が入りすぎている」「気持ちがブレブレ」だということに気付き愕然とする。

これらを改善するにはどうすれば良いのかと模索していたところ、ふと「そうだ、ヨガだ!」と思い立ち、ヨガを始める。
体調も徐々に改善し、不調が出てきたとしても早く気付き対処しながら上手に付き合えるように。

これほどまでに自分の身体や心と向き合ってきたことは初めてで、ヨガをすればするほど新たな自分を発見出来ることに面白さを感じている。



現在、熊本のヨガスタジオ YOGA・YOKA及びチャリティヨガ教室 いのちよが にてレッスン担当。

レッスンでは、一人一人が自分のペースで呼吸や身体の状態に意識を向けていくことを大切にし、初めての方でもとらえやすい指導を心掛けている。



今後は、子育て世代や社会人の方たちなどへヨガの素晴らしさを伝える為の活動を行うべく計画中。


YOGA・YOKAホームページ
http://www.yogayoka.com

インストラクター紹介ページ
http://www.yogayoka.com/inst/#sawa

チャリティヨガ教室 いのちよが
http://www.inotiyoga.yoga

基本情報

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