水泳、バレエ、新体操など元々体を動かすことは好きでしたが、社会人になって体を動かす機会がなくなり、肩コリや頭痛に悩まされていました。健康に美しくなりたいという動機で始めたヨガですが、心にも変化が…。ヨガを始めて自分の心と向き合う時間の大切さを知り、他の運動とは違う深い呼吸とともに身体を動かす心地よさも実感しました。心身共に変わっていった自分の経験を生かし、ヨガの魅力をお伝えしたいと思っています。
また、ヨガは大人だけでなく子どもたちにとっても、楽しく遊びながら心や体を温め、正しい姿勢を身に付けられたり、心身のバランスをとりながら成長を促してくれるなど、様々な効果をもたらしてくれます。親子で一緒に行えば、良いスキンシップになり絆をより深めてくれるものだと感じ、保育園やその他イベントで親子ヨガを行っています。
| 名前・ヨギーネーム | hiro（ ひろ ） |
|---|---|
| 所属スタジオ・会社名 | YOGA・YOKA |
| 職種・役職・部署名 | ヨガインストラクター、保育士 |
| メインとしているヨガ | ハタヨガ、親子ヨガ |
| ヨガ歴 | 3年以上〜4年未満 |
| ウェブサイト | http://www.yogayoka.com/inst/#hiro |
| 都道府県・居住地 | 熊本県 |
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